女真，又称女仙或女神。女真术，即是专门为女性量身打造的健康养生与气质修炼术。

     《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖约若处子。不食五谷，吸风饮露。乘云气，御六龙，而游乎四海之外。其神凝，是物不疵疠而年谷熟。”

     《新唐书・百官志》记载“天下观一千六百八十七，道士七百七十六，女官（女冠）九百八十八”。盛唐之时，道运昌隆，王室崇道之风盛行，女真修行者亦为数众多，仅以公主之尊入道者，就达二十一人。

      女真之术，蜀地早已有之。《太平广记·卷第六十一·女仙六》：“李真多，神仙李脱妹也。脱居蜀金堂山龙桥峰下修道，蜀人历代见之。约其往来八百余年，因号曰李八百焉……真多随兄修道，居绵竹。今有真多古迹犹在。或来往浮山之侧，今号真多化，即古浮山化也。亦如地肺得水而浮，真多幼挺仙姿，耽尚玄理。八百授其朝元默贞之要，行之数百年，状如二十许人耳，神气庄肃，风骨英伟，异于弱女之态。”

       青城乃道教四大名山之一，宋仁宗所立《飞轮道藏记》碑“若蜀名山洞府，青城为最”。唐之时，睿宗两女皆青城女真。《新唐书》列传第七“诸帝公主”条云：“玉真公主，唐睿宗女，太极元年（公元712年）度为道士，号上清玄都大洞三景师。入蜀天仓山，筑室丈以观西，就拜灵峰于宝室洞前，有仙云五色，玄鹤翔舞，其后羽化，葬于山侧。”《青城山记》：“储福观。《河图括地象》谓，观为玉真公主修真处。有天峰阁。望三十六峰如屏列。”

       女真修炼，可培育女子坤元之德，娴静之美，柔顺之体、花月之貌。对调节人体阴阳二炁平衡，育清排浊，畅通百脉，元气培补，延缓衰老，气血调和、亮泽肌肤，辟谷减肥，改善体型，优化心态，改善睡眠。“果证金仙，亿劫不坏，上朝王母，下度众生。吾想蟠桃会上，当不让男仙独出其右。”

     《青城女真术》的传承人与整理者李海波，是青城山全真龙门派第26代传人，他师承于道教百岁泰斗蒋信平大师，遵师嘱整理青城山道教文化，有“青城女真”、“青城道膳”传世。

     《青城女真术》作为一套系统的女子修炼体系，包含有女子养生诵读体系、导引体系、吐纳体系、服食体系、艺术修养体系等。其经典的内容包含有：云华七式、青城女真掌、太阴驻颜法、餐日月法、膳食养生、膳食美容等。可培养现代女性纯朴天然，慈祥和气、温柔善良、聪明睿智，人格独立、仁爱忠贞，令人魅力无穷。

      集美貌、健康、智慧、尊贵、灵性于一身的《青城女真术》，对女性之改变提升，功莫大焉。